Les thérapies brèves que je vous propose sont : l’EFT, la Programmation Neuro Linguistique (PNL), le coaching.

  • EFT Emotional Freedom Technique (technique de libération émotionnelle) 

C’est un protocole de tapotement sur les méridiens afin de libérer les émotions dites négatives qui créent un court-circuit énergétique. C’est une méthode rapide, efficace avec des résultats de longue durée voire permanents. Elle est utile pour :

Les émotions : Tristesse, deuil, peur, phobie, colère, dégoût, honte, anxiété, culpabilité, haine, jalousie,  mauvaise image de soi, doutes, blocages…

Les douleurs physiques… 

Appréciée des enfants qui la trouvent amusante elle permet de traiter les nombreux maux du quotidien : anxiété de séparation, d’école, d’énurésie (pipi au lit), de moquerie…

 

C’est une technique qui peut s’appliquer à tout et à tous.

 

 

 

Pour en savoir plus sur les émotions

L’émotion est une amie qui s’emploie à nous indiquer ce qui se passe dans notre cœur, corps, esprit. Il ne s’agit pas de la « gérer » comme on le ferait d’un dossier, de la « canaliser » comme un cours d’eau que l’on empêcherait de couler, de la « renier », de « l’emprisonner », juste comprendre son message, l’accueillir et la libérer pour laisser la place à notre vraie nature qui est la joie et la santé. « Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime, tout ce qui s’imprime cherche à s’exprimer »
Tel est le processus de la « mal à dit ».

Les médecines ancestrales dont la médecine chinoise vieille pourtant de 5000 ans enseignaient déjà l’impact de nos émotions sur nos différents organes et comment elles peuvent entraver notre santé et notre bien-être si elles ne sont pas exprimées.

Plus près de nous, bon nombre d’ouvrages ont été écrits par des médecins et psychothérapeutes sur la corrélation entre nos symptômes physiques et nos émotions. Pour n’en citer que quelques-uns.

Les docteurs : Ryke Geerd Hamer ,  Philippe Dransart,  Tal Schaller, Olivier Soulier, Luc Bodin … L’auteur de la bioanalogie, Jean-Philippe Brébion…

  • La Programmation Neuro Linguistique (PNL)

Les définitions de la PNL sont multiples et elles peuvent s’adresser à différents niveaux de notre expérience. Tout va dépendre de l’objectif que nous visons.

On peut la considérer comme un ensemble d’outils pratiques pour obtenir des résultats.

Elle représente également des méthodes de communication dans nos relations inters personnelles et nous permet une meilleure compréhension de ce qui se joue dans la relation à l’autre.

Elle permet d’éviter les tensions et les conflits.

Elle possède aussi des techniques d’apprentissages et de changements dans nos comportements limitants.

Elle repose sur un ensemble de présuppositions et de systèmes de valeurs qui visent à une vision plus positive de soi-même et des autres et nous permet de réaliser nos objectifs.

  • Le coaching de vie consiste à vous accompagner 

Soit seul(e)  pour définir et atteindre vos objectifs pour la réussite de votre évolution personnelle et/ou professionnelle. 

Affronter une épreuve, mieux utiliser vos ressources, élaborer des stratégies, des plans d’action.

Affirmer votre personnalité, vaincre vos peurs, vos résistances.

Trouver votre place, oser dire oui, dire non, oser être soi…

Soit en couple le couple est un bel endroit pour rencontrer l’autre et se rencontrer soi-même. A un moment la relation peut sembler « flotter », être source de conflits, de frustrations et le couple peut penser alors, qu’il y a moins ou plus d’amour. Souvent ce n’est pas le cas ! Lorsque les deux parties savent ou apprennent à se parler « en vérité », en « intimité » alors la magie de l’amour opère et permet de fonder de nouvelles bases sur un socle solide.

En résumé, le coaching de vie s’adresse à toute personne qui souhaite fonctionner à son meilleur niveau de réussite et d’épanouissement, pour vivre mieux, en harmonie avec soi-même et les autres. Bâtir la vie qui vous convient vraiment. Construire des relations humaines efficaces et épanouissantes.